segunda-feira, 22 de maio de 2017

PÃO DIETÉTICO - PANIFICAÇÃO


 O PÃO DIETÉTICO




O Pão Dietético ... É uma combinação de ingredientes naturais.
 Afinal, sabemos que para a perda de peso é necessário excluir doce, farinha, gordura e o fermento.

 Ao mesmo tempo, o pão - o componente habitual da dieta da nossa infância, muitas vezes torna-se mais difícil para as pessoas deixarem de consumi-lo, do que aos doces ou similares. Mas, a boa notícia para todos aqueles que querem perder peso é o pão dietético que realmente existe.

 Se a pessoa come por dia 50-100 gramas de pão, para fazer dieta e, claro, deve escolher um pão saudável. Finalmente, o produto usual pode ser a melhor fonte de energia necessária para uma vida ativa e esportiva.

 Primeiro, como escolher um pão dietético? O verdadeiro pão para a dieta deve ter um baixo índice glicêmico. Esta qualidade ajuda a ser fonte mais estável de energia e causar saltos pontiagudos do açúcar no sangue. Contanto, o pão de dieta deve causar uma sensação de plenitude.

 O índice glicêmico muito baixo deve-se ao farelo do pão com centeio. No entanto, ele é bastante raro para ser encontrado. Sempre leia o rótulo - o menor consistindo de açúcar, a farinha e o fermento artificial, a comida saudável para a sua figura.

 O pão com farelo de trigo também pode ser incluído em sua dieta, se você seguir a dieta. No entanto, é para controlar o tamanho das porções e produtos de conectividade. Se diariamente você comer 50 gramas desses pães, e não comer bananas, beterraba, açúcar de cana, mel, batatas, em fim, alimentos mais calóricos, você estará dentro do padrão correto da boa dieta.

 Escolhendo um pão crocante de farelo em vez do pão comum, você deve observar a presença dos aditivos, gorduras e açúcares. Habitualmente, os fabricantes adicionam açúcar para dar o sabor do produto, o que reduz drasticamente a sua eficácia em nutrição para perda de peso.

FIM 
 

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